살을 빼면 피부가 늘어진다면 어떤 방법이 있을까

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알아보자 :: 살을 빼면 피부가 늘어진다면 어떤 방법이 있을까

살을 빼면 피부가 늘어진다면 어떤 방법이 있을까

 

지금은 여러 가지 이유로 살이 찌는 사람이 많은데, 비만은 미관뿐만 아니라 건강에도 좋지 않습니다. 살이 찌면 대부분 다이어트를 시작하는데 살이 빠지면 피부가 푸석푸석해지고 탱탱해지지 않는다.

 

 

 

 

●  [1분건강팁] 살을 빼고 나면 피부가 처지는 법으로는 어떤 탱탱함이 있을까. 다음은

 

●  다이어트 후 늘어진 피부를 어떻게 탱탱하게 만들 수 있을까

1. 콜라겐 보충

 

●  피부를 탱탱하게 회복시키려면 많이 먹어야 하며, 족발, 생선, 닭발 등 콜라겐이 풍부한 음식을 많이 먹으면 피부 탄력을 회복하고 피부를 조여주는 역할을 합니다. 호두, 잣, 헤이즐넛, 피스타치오 및 기타 견과류를 많이 섭취하십시오. 견과류에는 항산화제인 비타민 E가 풍부하여 세포 분열, 재생, 세포 노화 지연 및 피부 탄력 회복 효과가 있습니다.

 

●  콩이나 콩 제품을 자주 섭취하면 세포 노화를 지연시키고 피부 탄력을 촉진하며 피부를 더 젊고 활기차게 만들 수 있습니다.

 

2. 라피

 

●  살이 빠지면 피부가 다소 푸석푸석해지는데, 이는 지방이 줄어 피부의 지지력이 떨어지기 때문에 라피시술로 피부를 조일 수 있습니다.

 

●  라피시술은 은밀한 부위에 절개를 만들어 피하의 근육조직과 근막층을 팽팽하게 잡아당긴 후 여분의 피부를 잘라내고 다시 봉합하면 피부를 더욱 탱탱하고 아름답게 보이게 할 수 있습니다.

 

3. 요가

 

●  요가를 하면 완벽한 체형을 만들 수 있을 뿐만 아니라 디톡스 효과도 있습니다. 요가를 하는 동안 피부는 완전히 이완된 상태이기 때문에 피부 세포의 성장과 자가 복구에 도움이 되고 피부의 건조함을 완화시켜 피부를 더욱 촉촉하고 탱탱하게 만들 수 있습니다.

 

4. 마사지 케어

 

●  마사지는 피부 탱탱 회복에도 매우 효과적입니다. 매일 탱탱한 효과가 있는 마사지 오일로 피부가 푸석푸석한 부위를 마사지할 수 있으며 마사지의 손놀림도 매우 중요합니다. 주로 리프팅, 동그라미 치기, 두드리기 등의 방법으로 마사지합니다. 평소 피부 관리에 신경 쓰고 자외선 차단과 보습을 강화하며 비타민E, 콜라겐 크림 등 스킨케어 크림을 바르면 피부 콜라겐의 성장을 촉진하고 탱탱한 피부로 돌아옵니다.

 

 

●  다이어트 후 피부가 늘어지는 것에 대해 어떻게 하면 탱탱해질 수 있을까 관련 건강관리 설명이였습니다. 피부가 푸석푸석해지고 탱탱해지려면 밤을 새지 말고 마음을 편하게 하고 충분한 수면을 취하도록 주의해야 합니다. 이 건강 가이드가 여러분께 도움이 되기를 바랍니다.

 

소개드린 정보는 살을 빼면 피부가 늘어진다면 어떤 방법이 있을까 입니다.   좋은 정보가 되었길바랍니다.