와인의 효능과 작용

와인의 효능과 작용 관련내용 확인 해 보시겠습니다.

 

알아보자 :: 와인의 효능과 작용

와인의 효능과 작용

 

많은 직장인들이 밤에 자기 전에 와인 한 잔을 즐겨 마시는데, 이것이 몸에 좋다고 하는데, 와인의 효능은 무엇일까요? 같이 알아보겠습니다.

 

 

레드와인의 효과

1. 수면 촉진

 

●  레드와인은 수면을 촉진하고 수면 주기를 효과적으로 조절하며 불면증을 완화할 수 있는 멜라토닌을 함유하고 있어요.

 

●  자기 한 시간 전에 와인 한 잔을 마시면 수면의 질을 향상시킬 수 있어요.

 

2. 잠자기 전 기분을 풀어줍니다

 

●  피곤할 때 적포도주를 적당히 마시면 몸과 마음을 이완시키는 데 도움이 되고, 기분이 나쁠 때 적포도주를 적당히 마시면 감정 조절에 도움이 됩니다.

 

●  억눌린 기분을 풀어주고 긴장감을 풀어주며 몸과 마음을 이완시킬 뿐만 아니라 숙면을 취할 수 있어요.

 

3. 미용 및 피부 관리

 

●  잠자는 동안 와인 한 잔을 꾸준히 마시면 해독, 혈액 순환 촉진, 체내 독소 배출을 효과적으로 도울 수 있어요.

 

●  자기 전에 와인을 마시는 것은 무드가 있을 뿐만 아니라 미용 및 진정 효과도 있어요.

 

4. 폐암의 확률을 낮추는 데 효과적

 

●  적포도주를 마시면 폐암의 확률을 낮출 수 있어요.

 

●  적포도주에는 항산화제가 풍부하기 때문에 포도주 양조용 포도 껍질에 함유된 화합물로 이 물질을 레스베라트롤 화합물이라고 하며 이 성분은 현재 폐암의 임상 치료에 사용되고 있어요.

 

●  다양한 와인 중 레스베라트롤 함량이 적포도주에 가장 높습니다.

 

6. 혈액순환 개선

 

●  적포도주는 탄닌을 함유하고 있어 피부를 조여주며 미용효과도 있으며 적포도주에 풍부한 포도 폴리페놀은 항산화 및 혈액순환 촉진 효과가 있어요.

 

6. 소화 보조 효과

 

●  와인은 위산을 자극하여 위액을 분비할 수 있으며 와인의 탄닌은 장 근육 시스템에서 근육 섬유의 수축을 증가시키고 결장의 기능을 조정하며 결장염에 일정한 효과가 있어요.

 

 

●  여기까지 와인의 효능과 영양에 대한 내용이었으니 많은 도움이 되시길 바랍니다.

 

●  적포도주를 마시는 것은 혈관 확장에 도움이 되지만 간 질환이 있는 환자는 가능한 한 술을 마시지 말고 대신 우유를 선택할 수 있어요.

 

 

정리드린 내용은 와인의 효능과 작용 이였습니다. 상기 글이  이해에 도움이 되셨길 바랍니다.